Vis alle Få pladser Ledige Venteliste Udsolgt
Starttid Vis alle
Vis alle
Fra kl. 9
Fra kl. 10
Fra kl. 11
Fra kl. 12
Fra kl. 13
Fra kl. 14
Fra kl. 15
Fra kl. 16
Fra kl. 17
Fra kl. 18
Fra kl. 19
Fra kl. 20
Fra kl. 21
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Instruktør Vis alle
Vis alle
resultater for
Mandag
TeamGym Micro Pige 8-11 år (del 1) | 711-A
Kl. 16:00 - 18:00
Flere tider
Hal 2
8 - 11 år
Teamgym Micro Piger 8-11 år.  På holdet arbejdes der målrettet på, at pigerne skal klargøres til at deltage i konkurrencer og lokalopvisning. Gymnasterne vil gennem sæsonen, løbende blive evalueret. Forudsætninger til Micro Fiberbane: Araberspring Kraftspring (gerne araber flik) Trampet: Salto, Hofte Overslag Rytme:  Hovedstand  Frø Lille Y  Vigtigst af alt skal gymnasten have lysten til at arbejde koncentreret og målrettet, for at dygtiggøre sig selv. Der skal trænes 3 gange om ugen, og der tilkommer med stor sandsynlighed ekstra træninger i et par weekender. Gebyrer til opvisninger og konkurrencer er med i kontingent del 1. Da vi meget målrettet arbejder hen mod GymDanmarks TeamGym konkurrencer, forventes der fra både forældre og gymnast fuld opbakning. Der kan forventes opgaver hjemme af både forældre og gymnaster i form af f.eks. hjemmetræning og praktiske ting, f. eks redskaber til hver træning. Hilsen trænerteamet Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil, da dette ikke er til gavn for andre end instruktørerne. Altså IKKE i FB gruppen.
HG Tøser 4-5 år Holsted | 121
Kl. 16:30 - 17:30
Flere tider
Hallen
4 - 5 år
 Er du en frisk pige på 4 eller 5 år, så kom og vær med til gymnastik, hvor vi har det sjovt. Med sjove og spændende redskabsbaner, airtrack og trampoliner udvikles børnenes grundmotorik,  mod og selvtillid. Børnene vil blive udfordret med en stor variation af øvelser både med og uden redskaber. Alt sammen til go’ musik. De får et godt og solidt gymnastikfundament. Det er et ønske fra os, at forældre hjælper med redskaber. Jo mere hjælp, jo mere gymnastik får børnene. Forældrene må være i hallen 2-3 gange til børnene er trygge. Opvisningsdragt: Der vil evt. komme en mindre omkostning på dragt til pigerne. Dette er der taget højde for i kontingentet.Søg vores lukkede FB gruppe HG tøser 4-5år Holsted efter tilmeldingen på holdet og husk at besvare spørgsmålene for optagelse. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Vi sesRABAT: Er man/vil man være gymnast på et af foreningens øvrige hold, vil man kunne opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder KUN samme gymnast.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Superhelte 3-5 år, Holsted | 151
Kl. 16:30 - 17:30
Flere tider
Hallen
3 - 5 år
Velkommen til HG Superhelte 3-5 år Vi vil arbejde med drengenes motorik og kropsforståelse. Vi vil udfordre deres mod og vil styrke deres selvtillid. Drengene vil få styrket deres sammenhold og få nye venner. Til årets lokalopvisning må forældre påregne en ekstra udgift til "opvisningstøj" Disse betales udover kontingentet og opkræves inden jul. Der kan være én forældre med i hallen hvis det er nødvendigt men ellers træner vi gerne drengene i at blive så selvstændige som muligt (dvs uden forældre).Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. FB gruppen hedder: HG Superhelte 3-5 år Holsted og kan tilgås efter kontingentbetaling.RABAT: Er man/vil man være gymnast på et af foreningens øvrige hold, vil man kunne opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder KUN samme gymnast.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Jumping fitness Øvede 18+ | 320
Kl. 16:30 - 18:00
Flere tider
Pigesalen
18 - 99 år
Vil du have en effektiv træning, der både er skånsom og super sjov? Så er Jumping Fitness måske lige noget for dig! I pigesalen på Kalbyris Skolen hopper vi os glade på fitnesstrampoliner, mens vi får pulsen op til en masse god og energigivende musik. Jumping Fitness er en træningsform der er skånsom for led, som gør, at alle kan være med. Du får en intensiv og alsidig træning, hvor vi kombinerer kondition, smidighed og muskelstyrke. Der er fokus på, at det skal være sjovt for alle at være med, og du kan træne helt efter dit eget niveau. Vi stræber efter: • En sjov og anderledes måde at træne på • Sved på panden og røde kinder • En fed stemning med god musik • Plads til alle • Drikkepauser Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er Jumping Fitness en motiverende måde at bevæge sig på – og du går herfra med et smil på læbenVed sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG PowerYoga, kalbyris | 311
Kl. 17:00 - 18:00
Flere tider
Drengesalen
11 - 99 år
På dette hold laver vi nogle basis serier, der primært tager udgangspunkt i solhilsener, hvor vi får pulsen i vejret. Alle hold afsluttes med en afspænding og/eller mindfulness. Holdet er i udgangspunktet for let øvede, med kendskab til de basale yogastillinger (asanas), men vi starter roligt ud, så alle kan være med. Praktisk: Tag håndklæde og drikkedunk med. Rullemåtter forefindes i salenVed sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen.Søg FB siden HG Power Yoga. Kalbyris drengesal som kan tilgås efter kontingentbetaling.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Turbodrenge 5-7 år, Holsted | 171
Kl. 17:30 - 18:30
Flere tider
Hallen
5 - 7 år
Er du vild med fart, spring og masser af sjov? Så er HG Turbodrenge 6-7 år holdet for dig!Vi skaber en sæson fyldt med bevægelse, fællesskab og gode oplevelser. Målet er, at vi sammen deltager i HG's lokalopvisning i foråret, og undervejs glæder vi os til ekstra aktiviteter som træning i springcenter og spændende drengeevents.Vi lærer at springe gennem leg, øvelser og udfordringer på trampoliner, airtrack og stortrampolin. Træningen udvikler styrke, balance og koordination, og vi lægger stor vægt på en god opvarmning, trygge rammer og et stærkt kammeratskab, hvor alle kan udvikle sig i deres eget tempo.Vi anbefaler træning både mandag og onsdag (tilmelding til begge hold), da det giver den bedste udvikling. Der kan desuden blive planlagt enkelte ekstra træninger og sociale arrangementer i weekenderne.Gymnaster, der også går på et andet HG-hold, kan få 300 kr. i rabat på hold nr. 2.Skriv til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , Gymnastens fulde navn samt hold.nr., overskrift: RABAT VED 2 HOLD.Vores Facebook-gruppe hedder HG Turbodrenge 6-7 år, og adgang gives efter kontingentbetaling. Ved sygdom eller fravær bedes der gives besked direkte til den ansvarlige træner – ikke via Facebook.Ved tilmelding accepteres, at der kan tages billeder og video til brug på HG Gymnastiks sociale medier. Eventuelle aflysninger i løbet af sæsonen er indregnet i kontingentet. Vi glæder os til en sæson med masser af fart, spring og smil!Trænerteamet
HG Girls 9-11 år, Holsted | 211
Kl. 17:30 - 19:30
Flere tider
Hallen
9 - 11 år
Er du klar til en god gang grundtræning, med masser af fede muligheder for udvikling af rytme og spring er dette hold for dig. Du vil få masser af muligheder for at udvikle dig selv med vores hjælp. Du vil få sved på panden med en masse styrke, kondition. Vi vil lave rytmeserier i forskellige sværhedsgrader med indhold af balance og smidighed samt spring til trampolin og på airtrack. Det hårde arbejde vil ende ud med opvisninger med masser af gode oplevelserVed sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen.Søg FB gruppen HG Girls 9-11 år Holsted som kan tilgås efter kontingentbetaling.RABAT: Er man gymnast på et af foreningens øvrige hold, vil man kunne opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder kun SAMME gymnast.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Aktive Qvinder | 306
Kl. 18:00 - 19:00
Flere tider
Pigesalen
40 - 99 år
Kom og mærk glæden ved gymnastikken og hvor godt kroppen har det efter timen. Det vigtigste i livet er at passe på sin krop. Kom til en alsidig træning. Vi bruger powerhoop, redondo bold, stor bolde, håndvægte, elastikker i undervisningen og vi træner balance, smidighed, "styrke" og kondition.(ingen løb) og man træner kun det man selv orker. Vi arbejder med små rytmeserier og deltager også i HG´s lokalopvisning. Alt dette til god og varieret musik. Vi er et hold som tager rigtigt godt imod nye ansigter og inkluderer dem med glæde og gode grin, som jo er godt for vejrtrækningen.Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil.  Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
TeamGym Mini Pige 12-14 år (del 1) | 721-A
Kl. 18:00 - 20:00
Flere tider
Hal 2
9 - 14 år
På holdet arbejdes der målrettet på, at pigerne skal klargøres til at deltage i konkurrencer og lokalopvisning. Gymnasterne vil gennem sæsonen, løbende blive evalueret. HUSK: Torsdage er rytmetræningen i Kildemarkshallen Forudsætninger til Mini Bane: ● Kraftspring  ● Araber-flik  ● Forlæns lukket salto Trampet: ● Hoftebøjet salto ● Strakt salto  ● Overslag på pegasus Rytme:  ● Hovedstand ● Spagat  ● Håndstand Vigtigst af alt skal gymnasten have lysten til at arbejde koncentreret og målrettet, for at dygtiggøre sig selv. Der skal trænes 3 gange om ugen, og der tilkommer med stor sandsynlighed ekstra træninger i et par weekender. Og man kan efter tilmelding på holdet, søge FB gruppen Herlufsholm Teamgym Micro/Mini 2025/2026, hvor der vil blive informeret yderligere vedr. Sæsonen. Gebyrer til opvisning/konkurrencer er indeholdt i kontingent Del 1. Da vi meget målrettet arbejder hen mod GymDanmarksTeamGym konkurrencer, forventes der fra både forældre og gymnast fuld opbakning. Der kan forventes opgaver hjemme af både forældre og gymnaster i form af f. eks. hjemmetræning og praktiske ting.  Hilsen trænerteamet Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.
HG United 12-16 år. Holsted | 215
Kl. 18:30 - 20:30
Flere tider
Hallen
12 - 16 år
HG United er et hold for piger I alderen 12-16. Holdet fokuserer på fællesskab og udvikling både med springteknik og rytme. Gennem sæsonen kommer vi både til at arbejde med den enkelte gymnasts udvikling, men også holdets udvikling med et fælles mål om at lave en opvisning til slut på sæsonen. Yderligere udgift: Der kommer til at være en ekstra udgift senere i sæsonen til en dragt der skal bruges til opvisningen.RABAT: Er man gymnast på et af foreningens øvrige hold, vil man kunne opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder kun SAMME gymnast.Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. HG United 12-16 år. HolstedDerudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
Tirsdag
HG Propa herre | 324
Kl. 09:30 - 11:30
Flere tider
Hal 2
40 - 99 år
Har du tidligere haft, eller har du prostatakræft, er motion VIRKELIG godt for din krop og dit sind.  Bevægelse og motion styrker din krop, giver god energi og godt humør.  Bevægelse er især sjovt sammen med andre.  På holdet vil vi arbejde med at gøre kroppen stærkere samt få mere energi og have det sjovt sammen. Samvær er sjovest på et hold for ligesindede, hvor omdrejningspunktet er det samme for alle. Motionen er sat sammen af : 1. Kondition, styrke og balance 2. Bækkenbundstræning 3. Øvelser der er fokuserer på åndedrættet Det handler om at få mest muligt ud af træningen, uanset i hvor god fysisk form du er.  Husk gerne et håndklæde samt en rulle/yogamåtte. Vi har yogamåtter til låns hvis dette behøves. Holdet er under ledelse af Inge W Mortensen, der har haft gymnastikhold i mange år og har haft sin gang i PROPA HUSET ved sygehuset i Ringstedgade. Vel mødt til en god times gymnastik. Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG KOL MIXHOLD | 326
Kl. 11:30 - 12:30
Flere tider
Hal 2
30 - 99 år
Har du KOL eller andre lignende lungesygdomme, så er dette hold tilpasset dig. Holdet tilbyder træning sammen med andre, der også puster lidt ekstra, når de træner. Træningen har fokus på 3 elementer • Styrketræning af de vigtige muskler i kroppen, så du kan så meget som muligt i din hverdag • Forbedring af din kondition, så du fremover ikke bliver lige så hurtigt forpustet • Brug af vejrtrækningsøvelser under og imellem træningsøvelserne, så du nemmere får en rolig vejrtrækning igen Træningen veksler mellem stående, siddende og liggende øvelser, du skal derfor kunne komme op og ned fra gulv. Medbring gerne et lille tæppeKom og træn med os – at være aktive sammen er både godt for krop og humør.Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
TeamGym Micro Pige 8-11 år (del 1) | 711-A
Kl. 16:00 - 18:00
Flere tider
Hal 2
8 - 11 år
Teamgym Micro Piger 8-11 år.  På holdet arbejdes der målrettet på, at pigerne skal klargøres til at deltage i konkurrencer og lokalopvisning. Gymnasterne vil gennem sæsonen, løbende blive evalueret. Forudsætninger til Micro Fiberbane: Araberspring Kraftspring (gerne araber flik) Trampet: Salto, Hofte Overslag Rytme:  Hovedstand  Frø Lille Y  Vigtigst af alt skal gymnasten have lysten til at arbejde koncentreret og målrettet, for at dygtiggøre sig selv. Der skal trænes 3 gange om ugen, og der tilkommer med stor sandsynlighed ekstra træninger i et par weekender. Gebyrer til opvisninger og konkurrencer er med i kontingent del 1. Da vi meget målrettet arbejder hen mod GymDanmarks TeamGym konkurrencer, forventes der fra både forældre og gymnast fuld opbakning. Der kan forventes opgaver hjemme af både forældre og gymnaster i form af f.eks. hjemmetræning og praktiske ting, f. eks redskaber til hver træning. Hilsen trænerteamet Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil, da dette ikke er til gavn for andre end instruktørerne. Altså IKKE i FB gruppen.
HG Tøser 4-5 år Li.Næ.skole | 122
Kl. 16:30 - 17:30
Flere tider
Hallen
4 - 5 år
 Er du en frisk pige på 4 eller 5 år, så kom og vær med til gymnastik, hvor vi har det sjovt. Med sjove og spændende redskabsbaner, airtrack og trampoliner udvikles børnenes grundmotorik,  mod og selvtillid. Børnene vil blive udfordret med en stor variation af øvelser både med og uden redskaber. Alt sammen til go’ musik. De får et godt og solidt gymnastikfundament. Det er et ønske fra os, at forældre hjælper med redskaber. Jo mere hjælp, jo mere gymnastik får børnene. Forældrene må være i hallen 2-3 gange til børnene er trygge. Opvisningsdragt: Der vil evt. komme en mindre omkostning på dragt til pigerne.Søg vores lukkede FB gruppe HG tøser 4-5år Herlufsholmvej efter tilmeldingen på holdet og husk at besvare spørgsmålene for optagelse.Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Vi sesRABAT: Er man/vil man være gymnast på et af foreningens øvrige hold, vil man kunne opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder KUN samme gymnast.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Tøser 6-7 år Holsted | 132
Kl. 16:30 - 17:30
Flere tider
Hallen
6 - 7 år
Dette er holdet, hvor vi skal øve os i alle gymnastikkens grundelementer til både rytme og spring. Vi skal smile, svinge, strække, springe og svede til en masse god musik. Træningen vil efter de første 2 træninger være uden forældre.Søg vores lukkede FB gruppe HG Tøser 6-7 år Holsted. Ved sygdom og andet fravær fra træning, bedes man melde afbud til den ansvarlige instruktør på mail/mobil eller messenger og IKKE i FB gruppen.Nye forældre må forvente en ekstra udgift til dragt og tilbehør til opvisningerne. Forældre hvor dragten er købt, må forvente en ekstra udgift til tilbehør til dragtenRABAT: Man skal være gymnast på et af foreningens øvrige tøsehold/krudtuglehold, for at kunne deltage på dette og opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder KUN samme gymnast.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Jumping fitness Begynder 15+ | 319
Kl. 17:00 - 18:30
Flere tider
Pigesalen
15 - 99 år
Vil du have en effektiv træning, der både er skånsom og super sjov? Så er Jumping Fitness måske lige noget for dig! I pigesalen på Kalbyris Skolen hopper vi os glade på fitnesstrampoliner, mens vi får pulsen op til en masse god og energigivende musik. Jumping Fitness er en træningsform der er skånsom for led, som gør, at alle kan være med. Du får en intensiv og alsidig træning, hvor vi kombinerer kondition, smidighed og muskelstyrke. Der er fokus på, at det skal være sjovt for alle at være med, og du kan træne helt efter dit eget niveau. Vi stræber efter: • En sjov og anderledes måde at træne på • Sved på panden og røde kinder • En fed stemning med god musik • Plads til alle • Drikkepauser Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er Jumping Fitness en motiverende måde at bevæge sig på – og du går herfra med et smil på læbenVed sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Tøser 8-9 år Holsted | 142
Kl. 17:30 - 19:00
Flere tider
Hallen
8 - 9 år
Dette er holdet, hvor vi skal øve os i alle gymnastikkens grundelementer til både rytme og spring. Vi skal smile, svinge, strække, springe og svede til en masse god musik. Træningen vil efter de første 2 træninger være uden forældre.Søg vores lukkede FB gruppe HG Tøser 8-9 år Holsted. Ved sygdom og andet fravær fra træning, bedes man melde afbud til den ansvarlige instruktør på mail/messenger eller mobil og IKKE i FB gruppen.Nye forældre må forvente en ekstra udgift til dragt og tilbehør til opvisningerne. Forældre hvor dragten er købt, må forvente en ekstra udgift til tilbehør til dragtenDer vil automatisk komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra skole og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet.RABAT: Man skal være gymnast på et af foreningens øvrige tøsehold/krudtuglehold, for at kunne deltage på dette og opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder KUN samme gymnast.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
Få pladser
HG Turbodrenge 8-10 år, Herlufsholm | 172
Kl. 18:00 - 19:30
Flere tider
Hal 2
8 - 10 år
Er du klar til fart, spring og masser af udfordringer? Så er HG Turbodrenge 8-10 år holdet for dig!Vi træner for at blive dygtigere gymnaster, samtidig med at vi har det sjovt og skaber et stærkt fællesskab. Gennem sæsonen får drengene masser af gode oplevelser med gymnastikken – både til træning, opvisninger og sociale aktiviteter.Vi arbejder med spring på trampoliner, airtrack og stortrampolin, hvor vi udvikler teknik, mod og kropskontrol. Træningen har fokus på styrke, balance, koordination og en grundig opvarmning. Samtidig lægger vi stor vægt på respekt, sammenhold og et godt kammeratskab, hvor alle kan udvikle sig i deres eget tempo.Vi anbefaler træning både mandag og lørdag (tilmelding til begge hold), da det giver den bedste udvikling. Der kan desuden blive planlagt ekstra træninger og sociale arrangementer i enkelte weekender. Gymnaster, der også går på et andet HG-hold, kan få 300 kr. i rabat på hold nr. 2.Skriv til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , Gymnastens fulde navn samt hold.nr., overskrift: RABAT VED 2 HOLD.Ved sygdom eller fravær bedes der gives besked direkte til den ansvarlige træner via mail eller telefon – ikke i Facebook-gruppen.Ved tilmelding accepteres, at der kan tages billeder og video ved træning, opvisninger og arrangementer til brug på HG Gymnastiks sociale medier. Eventuelle aflysninger er indregnet i kontingentet. Vi glæder os til en sæson fyldt med spring, udvikling, grin og gode oplevelser!Trænerteamet
HG Kondiherre | 321
Kl. 19:00 - 20:00
Flere tider
Pigesalen
40 - 99 år
Snup en times tid med social-, motions-, kvalitetstid – gymnastik, boldspil, cirkeltræning, grin. Altså en god gang kondition og socialt samvær Kunne det også være dig? Er du "mand" nok til at tage udfordringen op? Så kom og vær’ med ! Vi sveder, griner og hygger os – og det har vi alle godt af.Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
DGI Storstrømmen/HG Aspiranthold Herlufsholm | 301
Kl. 20:00 - 22:00
Flere tider
Hal 2
17 - 35 år
Bliv en del af gymnastik og fællesskab på DGI Storstrømmen/HG Aspiranthold! Er du klar på at lave en masse fed gymnastik, hygge og have det sjovt så er Aspirantholdet lige opvisningsholdet for DIG! Du vil blive udfordret og udvikle dig som gymnast til træningerne, hvor et dygtigt instruktørteam står klar til at tage imod DIG i fede faciliteter og med fællesskabet i centrum. Vi arbejder med flere niveauer både til rytme og spring, for sammen at skabe et fællesskab samt en masse gode opvisninger. Vores instruktørteam ELSKER smil, sved, godt humør og høj musik. De er klar til at møde DIG. Godt at vide: Her er fire ting, du skal være opmærksom på:Aldersgruppe: Aspirantholdet er typisk for 18-årige og op efter.Udtagelse: Holdet bliver fyldt op efter "først til mølle princippet” - Vi har plads til 50 gymnaster.Niveau: Vi har plads til flere niveauerHvem: Det er for både damer og herrer (Mix). Vi laver både spring og rytme Vi forventer, at du møder op til den ugentlige træning, samt til weekendtræninger, stævner og opvisninger. Følg med på vores instagram profil ”DGI Storstrømmens Aspiranthold” DU kan forvente at holdet deltager i ca. 7-9 opvisninger og har 2-3 weekendtræninger.Holdet har opstart uge 37. 1. prøvetræning d. 8/92. prøvetræning d. 15/9Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.Søg FB gruppen DGI Storstrømmen/HG Aspirant-hold som kan tilgås efter kontingentbetaling.
Onsdag
HG Familie Gymnastik, HG-IC | 186
Kl. 09:30 - 11:00
Flere tider
Hal 2
1 - 6 år
HG Familie Gymnastik HG-IC. H 186På Familie Gymnastikholdet skal vi lege os stærkere, sikrere og sundere og skabe børn, der elsker at bruge deres krop. Der vil være fuld fart på. Holdet er for alle fra 1 år (stabilt gående) til og med 6 år. Mindre søskende under 1 år er velkomne på mors/fars arm. Vi skaber alderssvarende udfordringer for alle børn, ved at bygge træningen op, så barnet får mulighed for at udvikle sig i løbet af sæsonen samtidig med, at der plads til fri leg og tumleri. Vi forventer, at I som forældre deltager aktivt i træningen, hjælper til hvor det er nødvendigt og er med at skabe en sjov og lærerig træning for børnene. Vi glæder os til at tumle og hygge os sammen med jer.Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. FB gruppen hedder: HG Familie gymnastik HG-IC og kan tilgås efter kontingentbetaling.RABAT: Er man gymnast på et af foreningens øvrige hold, vil man kunne opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder kun SAMME gymnast.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Tøser 3-4 år Kildemarkshallen | 111
Kl. 16:30 - 17:30
Flere tider
Hallen
3 - 4 år
Vi vil hygge os og give jer en god stund sammen med jeres barn og lave en god overgang fra gymnastik/legetimerne til gymnastik/træningstimerne. På dette hold vil vi have fokus på de elementære bevægelser og arbejde os hen imod fx kolbøtter. Vi vil bruge musikken som leg og læring om kroppen og vi leger med små sammensatte rytmiske øvelser og momenter, som vi øver hver gang. Vi vil også bruge tid på at lave aktive lege, som styrker børnenes motorik. Sidst i timen vil vi bevæge os over på en redskabsbane, som styrker pigernes forståelse for grundbevægelserne til fx en koldbøtte. Hvis søskende medbringes, er det vigtigt at de bliver i de tilstødende lokaler eller sidder uforstyrret hos mor eller far. Ligeledes henstiller vi til, at der kun er én voksen per barn til stede, da salen er så lille.Søg holdets FB side hedder HG Tøser 3-4 år kildemarken og husk at besvare spørgsmålene for optagelse. Der må forventes et mindre beløb udover kontingent til opvisningstøj. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Talent-Tøser 8-12 år Holsted | 143-A
Kl. 16:30 - 18:30
Flere tider
Hallen
8 - 10 år
HG Talent-Tøser 8-12 år Holsted/DVH. H 143-AEr du til seje spring, fede serier og elsker du at tage til opvisninger, så er det her det sker. Vi skal smile og svede, mens vi arbejder med en masse forskellige spring, på både bane og i mini trampolin. Derudover skal vi nørde håndstand, øve flotte momenter og forskellige seje løft og lave en masse fede serier, der sammen med god musik og power skal resultere i nogle FEDE opvisninger. Vi ser gerne, at man kan et araberspring og en salto i minitramp ved tilmelding, så vi kommer godt fra start med gymnasten, men dette er ikke et krav for at gå på holdet.Regn med ekstra træninger, samt flere opvisninger i foråret, hvilket vi forventer man prioriterer at deltage i. Der kommer ekstra udgifter til dragt og holdtøj. Ligeså forventer vi, at forældrene hjælper med redskaber både til træning og til opvisninger. Ligeså forventer vi at alle bakker op om arrangementer samt mulig indtjening til holdkasse for holdet.Søg vores lukkede FB gruppe HG Talent-Tøser 8-12 år og HUSK at svare på de spørgsmål der følger med for optagelse.Der vil være 2 betalinger til holdet, da vi nu har fået 2 træninger á 2 timer.Betaling 1 ved opstart og betaling 2, 5/1-2027Ved sygdom og andet fravær fra træning, bedes man melde afbud til den ansvarlige instruktør på mail/messenger eller mobil og IKKE i FB gruppen.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Turbodrenge 5-7 år, HG-IC | 175
Kl. 16:30 - 17:30
Flere tider
Hal 2
5 - 7 år
Er du vild med fart, spring og masser af sjov? Så er HG Turbodrenge 6-7 år holdet for dig!Vi skaber en sæson fyldt med bevægelse, fællesskab og gode oplevelser. Målet er, at vi sammen deltager i HG's lokalopvisning i foråret, og undervejs glæder vi os til ekstra aktiviteter som træning i springcenter og spændende drengeevents.Vi lærer at springe gennem leg, øvelser og udfordringer på trampoliner, airtrack og stortrampolin. Træningen udvikler styrke, balance og koordination, og vi lægger stor vægt på en god opvarmning, trygge rammer og et stærkt kammeratskab, hvor alle kan udvikle sig i deres eget tempo.Vi anbefaler træning både mandag og onsdag (tilmelding til begge hold), da det giver den bedste udvikling. Der kan desuden blive planlagt enkelte ekstra træninger og sociale arrangementer i weekenderne.Gymnaster, der også går på et andet HG-hold, kan få 300 kr. i rabat på hold nr. 2.Skriv til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , Gymnastens fulde navn samt hold.nr., overskrift: RABAT VED 2 HOLD.Vores Facebook-gruppe hedder HG Turbodrenge 6-7 år, og adgang gives efter kontingentbetaling. Ved sygdom eller fravær bedes der gives besked direkte til den ansvarlige træner – ikke via Facebook.Ved tilmelding accepteres, at der kan tages billeder og video til brug på HG Gymnastiks sociale medier. Eventuelle aflysninger i løbet af sæsonen er indregnet i kontingentet. Vi glæder os til en sæson med masser af fart, spring og smil!Trænerteamet
HG Sunflower 6+ Kildemarken | 183
Kl. 16:30 - 17:30
Flere tider
Salen
6 - 15 år
Er du 6+ og klar til altid at have en fest, så er dette mixhold lige noget for dig. Er du dreng eller pige med udfordringer i hverdagen, motorisk eller mentalt (ift. rytme, hoppe, kravle eller springe) eller har svært ved det sociale, men dog gerne vil "være sammen, hver for sig"? Dette hold er til dig som er sensitiv/ følsom eller på anden måde udfordret i din omgang med andre, men stadig har lyst til at prøve kræfter med gymnastikken. I timen vil vi løbe, kravle, lege med bolde og hoppe ved hjælp af en masse skumredskaber, hoppe på airtrack og bruge vores balance og koordinering på balancebom, hoppe i mini trampolin og måske lave små rytmiske sekvenser for at tilegne sig mere koordination og rytme. (hvis man har lyst til at "danse" Afhængig af den enkelte gymnasts udfordringer, har vi en forventning om, at dennes forælder eller voksne med ansvar hjælper til, hvis der skulle være behov. Vi er et hold som koncentrerer os om dem, der magter mindre, men gerne vil mere. Vi prøver at lave et hold for dem, der kan have det svært under normale omstændigheder. Vi skal være aktive på den sjove måde. Holdets lukkede FB side (HG Sunflower 6+ Kildemarken sal 2), kan tilgås efter betaling på hold og slettes 14 dage efter sæsonafslutning ift GDPR.Bemærk at dette hold har forlænget sæson frem til ultimo juni.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
TeamGym Mini Pige 12-14 år (del 1) | 721-A
Kl. 17:30 - 20:00
Flere tider
Hal 2
9 - 14 år
På holdet arbejdes der målrettet på, at pigerne skal klargøres til at deltage i konkurrencer og lokalopvisning. Gymnasterne vil gennem sæsonen, løbende blive evalueret. HUSK: Torsdage er rytmetræningen i Kildemarkshallen Forudsætninger til Mini Bane: ● Kraftspring  ● Araber-flik  ● Forlæns lukket salto Trampet: ● Hoftebøjet salto ● Strakt salto  ● Overslag på pegasus Rytme:  ● Hovedstand ● Spagat  ● Håndstand Vigtigst af alt skal gymnasten have lysten til at arbejde koncentreret og målrettet, for at dygtiggøre sig selv. Der skal trænes 3 gange om ugen, og der tilkommer med stor sandsynlighed ekstra træninger i et par weekender. Og man kan efter tilmelding på holdet, søge FB gruppen Herlufsholm Teamgym Micro/Mini 2025/2026, hvor der vil blive informeret yderligere vedr. Sæsonen. Gebyrer til opvisning/konkurrencer er indeholdt i kontingent Del 1. Da vi meget målrettet arbejder hen mod GymDanmarksTeamGym konkurrencer, forventes der fra både forældre og gymnast fuld opbakning. Der kan forventes opgaver hjemme af både forældre og gymnaster i form af f. eks. hjemmetræning og praktiske ting.  Hilsen trænerteamet Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.
HG Rytme Damer, Holsted | 305
Kl. 19:15 - 21:00
Flere tider
Hallen
18 - 75 år
Kære RytmedamerHar du lyst til at røre dig, få pulsen op og have det sjovt i godt selskab? Så er HG Rytmedamer måske lige noget for dig!Vi er et rytmisk gymnastikhold, hvor bevægelsesglæde, fællesskab og god musik er i centrum. Vi træner til kendte sange, du kan synge med på, mens vi griner, får sved på panden og nyder at være sammen.På holdet får du grundig og alsidig grundtræning, hvor vi arbejder med styrke, balance, smidighed, kondition og koordination – kort sagt kommer vi hele kroppen igennem. Vi går hjem med røde kinder, fornyet energi og et smil på læben. Gennem sæsonen øver vi os på et flot program, som vi slutter sæsonen af med at vise frem til forårsopvisningerne. Til opvisningerne må der forventes en udgift til dragter. Du behøver ikke være øvet gymnast – alle er velkomne, uanset erfaring. Det vigtigste er, at du har lyst til at bevæge dig og være en del af et hyggeligt fællesskab.Vi glæder os til at byde dig velkommen til en sæson fyldt med energi, motion, smil og masser af god stemning!”Der er taget højde for de eventuelle aflysninger i kontingentet, der kan forekomme i sæsonen.Ved sygdom melder man fra direkte til ansvarlig instruktør via sms/mail/messenger. Altså ikke facebooksiden som kun benyttes til generel info for alle.
Torsdag
TeamGym Aspirant piger 6-8 år (Del 1) | 701-A
Kl. 16:00 - 18:00
Flere tider
Hal 2
6 - 9 år
I løbet af sæsonen vil vi på aspiranterne arbejde målrettet indenfor de tre grundelementer i Teamgym. Rytme, Banespring og Trampolinspring.I trampolinen vil vi arbejde med indhop, afsæt, ophop og salto. På banen arbejder vi med forhop, møller, araberspring, kraftspring, salto ect. Rytmemæssigt: Her øver vi nogen af grund momenterne så som hovedstand, frø, bro og andre balancer. Derudover øves der i at tælle takter, følge musikkens rytmer og at seriernes bevægelser udføres ens og på samme tid af hele holdet. Holdet skal i løbet af sæsonen deltage i 2-3 konkurrencer. Og man skal beregne at holdet deltager i flere af DGI forårsopvisninger i foråret 2027. Der vil igennem sæsonen også blive arrangeret socialarrangementer for holdet og som forældre skal man være indstillet på at kunne hjælpe til dette, samt hjælpe med redskaber til træning så vel som opvisninger. Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.
HG tøser 4-5 år Kildemarken | 124
Kl. 16:30 - 17:30
Flere tider
Hallen
4 - 5 år
 Er du en frisk pige på 4 eller 5 år, så kom og vær med til gymnastik, hvor vi har det sjovt. Med sjove og spændende redskabsbaner, air track og trampoliner udvikles børnenes grundmotorik, mod og selvtillid. Børnene vil blive udfordret med en stor variation af øvelser både med og uden redskaber. Alt sammen til go’ musik. De får et godt og solidt gymnastikfundament. Det er et ønske fra os, at forældre hjælper med redskaber. Jo mere hjælp, jo mere gymnastik får børnene. Forældrene må være i hallen 2-3 gange til børnene er trygge. Opvisningsdragt: Der vil evt. komme en mindre omkostning på dragt til pigerne.Søg vores lukkede FB gruppe HG tøser 4-5år Kildemarken efter tilmeldingen på holdet og husk at besvare spørgsmålene for optagelse. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Vi sesRABAT: Er man/vil man være gymnast på et af foreningens øvrige hold, vil man kunne opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder KUN samme gymnast.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Dance & Movement +10 år | 214
Kl. 16:30 - 18:30
Flere tider
Pigesalen
10 - 16 år
HG - Dance & Movement +10år er for dig der tør udfordre dig selv, at prøve grænser med forskellige stilarter inden for dans og udvikle dig selv både fysisk og personligt. På holdet er der nemlig lige så meget fokus på at udvikle sig socialt, som der er fokus på dansen. Vi øver forskellige former for dans, laver serier og sekvenser til fed musik, udover det for du en masse fede relationer. HG - Dance & Movement er for dig der elsker at udforske og eksperimentere, vi bruger vintersæsonen på at øve serier som vi kan vise frem til forårets opvisninger. Hvis det lyder som noget for dig så kom endelig til en prøvetræning eller to, ses vi?Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen.Søg FB gruppen HG Dance & Movement 10+ Kalbyris som kan tilgås efter kontingentbetaling.RABAT: Er man gymnast på et af foreningens øvrige hold, vil man kunne opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder kun SAMME gymnast.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
TeamGym Micro Pige 8-11 år (del 1) | 711-A
Kl. 17:30 - 19:30
Flere tider
Hal 2
8 - 11 år
Teamgym Micro Piger 8-11 år.  På holdet arbejdes der målrettet på, at pigerne skal klargøres til at deltage i konkurrencer og lokalopvisning. Gymnasterne vil gennem sæsonen, løbende blive evalueret. Forudsætninger til Micro Fiberbane: Araberspring Kraftspring (gerne araber flik) Trampet: Salto, Hofte Overslag Rytme:  Hovedstand  Frø Lille Y  Vigtigst af alt skal gymnasten have lysten til at arbejde koncentreret og målrettet, for at dygtiggøre sig selv. Der skal trænes 3 gange om ugen, og der tilkommer med stor sandsynlighed ekstra træninger i et par weekender. Gebyrer til opvisninger og konkurrencer er med i kontingent del 1. Da vi meget målrettet arbejder hen mod GymDanmarks TeamGym konkurrencer, forventes der fra både forældre og gymnast fuld opbakning. Der kan forventes opgaver hjemme af både forældre og gymnaster i form af f.eks. hjemmetræning og praktiske ting, f. eks redskaber til hver træning. Hilsen trænerteamet Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil, da dette ikke er til gavn for andre end instruktørerne. Altså IKKE i FB gruppen.
TeamGym Mini Pige 12-14 år (del 1) | 721-A
Kl. 17:30 - 20:00
Flere tider
Hallen
9 - 14 år
På holdet arbejdes der målrettet på, at pigerne skal klargøres til at deltage i konkurrencer og lokalopvisning. Gymnasterne vil gennem sæsonen, løbende blive evalueret. HUSK: Torsdage er rytmetræningen i Kildemarkshallen Forudsætninger til Mini Bane: ● Kraftspring  ● Araber-flik  ● Forlæns lukket salto Trampet: ● Hoftebøjet salto ● Strakt salto  ● Overslag på pegasus Rytme:  ● Hovedstand ● Spagat  ● Håndstand Vigtigst af alt skal gymnasten have lysten til at arbejde koncentreret og målrettet, for at dygtiggøre sig selv. Der skal trænes 3 gange om ugen, og der tilkommer med stor sandsynlighed ekstra træninger i et par weekender. Og man kan efter tilmelding på holdet, søge FB gruppen Herlufsholm Teamgym Micro/Mini 2025/2026, hvor der vil blive informeret yderligere vedr. Sæsonen. Gebyrer til opvisning/konkurrencer er indeholdt i kontingent Del 1. Da vi meget målrettet arbejder hen mod GymDanmarksTeamGym konkurrencer, forventes der fra både forældre og gymnast fuld opbakning. Der kan forventes opgaver hjemme af både forældre og gymnaster i form af f. eks. hjemmetræning og praktiske ting.  Hilsen trænerteamet Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.
Gitte´s seje damer u/65, Holsted | 314
Kl. 19:00 - 20:30
Flere tider
Hallen
40 - 64 år
 Holdet er for voksne damer, som vil dyrke gymnastik som vil udfordres. Hos os er der plads til alle, så bare kom, uanset om du er begynder, let øvet eller rutineret. Vi har et godt sammenhold, som vægtes højt. Der er plads til gode grin… Vi laver en god grundig opvarmning, med serie sammensætninger, der senere bruges i serier... Gymnastikken er en blanding, af klassisk gymnastik med twist af det sidste NYE. Vi arbejder i sæsonen med et håndredskab... Der kan forekomme lidt ekstra træning i nogle weekender, enten lørdage eller søndage.Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
Gitte´s seje damer +65, Holsted | 315
Kl. 19:00 - 20:15
Flere tider
Hallen
65 - 99 år
 Holdet er for voksne damer, som vil dyrke gymnastik som vil udfordres.Tilmelding til +65 skal ske her, da vi har pensionistpris til +65.Hos os er der plads til alle, så bare kom, uanset om du er begynder, let øvet eller rutineret. Vi har et godt sammenhold, som vægtes højt. Der er plads til gode grin… Vi laver en god grundig opvarmning, med serie sammensætninger, der senere bruges i serier... Gymnastikken er en blanding, af klassisk gymnastik med twist af det sidste NYE. Vi arbejder i sæsonen med et håndredskab... Der kan forekomme lidt ekstra træning i nogle weekender, enten lørdage eller søndage.Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Young boys. Digtervejshallen | 277
Kl. 19:30 - 21:00
Flere tider
hallen
11 - 17 år
Er du klar til at tage dine spring til næste niveau? HG Young Boys er holdet for drenge 11-17 år, der elsker fart, udfordringer og fællesskab.Vi træner to gange om ugen med fokus på teknik, styrke, koordination og springudvikling. I starten af sæsonen arbejder vi med grundteknik, som senere omsættes til sikre og flotte spring på trampolin, airtrack og stortrampolin. Alle træner på deres eget niveau og bliver udfordret individuelt. Hos os er højt humør, sammenhold og respekt lige så vigtigt som de tekniske færdigheder. Træningen byder på masser af action, udfordringer, små konkurrencer, leg og mulighed for at prøve nye spring i trygge rammer.Der kan blive planlagt ekstra træninger og sociale arrangementer i enkelte weekender, som styrker både fællesskabet og den gymnastiske udvikling.I foråret sammensætter vi en opvisning med rytme, banespring og trampolinspring, som vises ved HG's lokalopvisning og udvalgte DGI-opvisninger.Du er altid velkommen til en prøvetræning.Ved tilmelding accepteres, at der kan tages billeder og video ved træning, opvisninger og arrangementer til brug på HG Gymnastiks sociale medier. Eventuelle aflysninger er indregnet i kontingentet.Vi glæder os til en sæson fyldt med spring, udvikling og fede oplevelser!Trænerteamet
Lørdag
HG Talent-Tøser 8-12 år Holsted | 143-A
Kl. 09:00 - 11:00
Flere tider
hallen
8 - 10 år
HG Talent-Tøser 8-12 år Holsted/DVH. H 143-AEr du til seje spring, fede serier og elsker du at tage til opvisninger, så er det her det sker. Vi skal smile og svede, mens vi arbejder med en masse forskellige spring, på både bane og i mini trampolin. Derudover skal vi nørde håndstand, øve flotte momenter og forskellige seje løft og lave en masse fede serier, der sammen med god musik og power skal resultere i nogle FEDE opvisninger. Vi ser gerne, at man kan et araberspring og en salto i minitramp ved tilmelding, så vi kommer godt fra start med gymnasten, men dette er ikke et krav for at gå på holdet.Regn med ekstra træninger, samt flere opvisninger i foråret, hvilket vi forventer man prioriterer at deltage i. Der kommer ekstra udgifter til dragt og holdtøj. Ligeså forventer vi, at forældrene hjælper med redskaber både til træning og til opvisninger. Ligeså forventer vi at alle bakker op om arrangementer samt mulig indtjening til holdkasse for holdet.Søg vores lukkede FB gruppe HG Talent-Tøser 8-12 år og HUSK at svare på de spørgsmål der følger med for optagelse.Der vil være 2 betalinger til holdet, da vi nu har fået 2 træninger á 2 timer.Betaling 1 ved opstart og betaling 2, 5/1-2027Ved sygdom og andet fravær fra træning, bedes man melde afbud til den ansvarlige instruktør på mail/messenger eller mobil og IKKE i FB gruppen.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Sunflower 3-6 år Kildemarken salen | 182
Kl. 09:00 - 10:00
Flere tider
Salen
3 - 6 år
 Er du 3-6 år og klar til altid at have en fest, så er dette mixhold lige noget for dig. Er du dreng eller pige med udfordringer i hverdagen, motorisk eller mentalt (ift. rytme, hoppe, kravle eller springe) eller har svært ved det sociale, men dog gerne vil "være sammen, hver for sig"? Dette hold er til dig som er sensitiv/ følsom eller på anden måde udfordret i din omgang med andre, men stadig har lyst til at prøve kræfter med gymnastikken. I timen vil vi løbe, kravle, lege med bolde og hoppe ved hjælp af en masse skumredskaber, hoppe på airtrack og bruge vores balance og koordinering på balancebom, hoppe i mini trampolin og måske lave små rytmiske sekvenser for at tilegne sig mere koordination og rytme. (hvis man har lyst til at "danse" Afhængig af den enkelte gymnasts udfordringer, har vi en forventning om, at dennes forælder eller voksne med ansvar hjælper til, hvis der skulle være behov. Vi er et hold som koncentrerer os om dem, der magter mindre, men gerne vil mere. Vi prøver at lave et hold for dem, der kan have det svært under normale omstændigheder. Vi skal være aktive på den sjove måde.Holdets lukkede FB side (HG Sunflower 3-6 år Kildemarken sal 2), kan tilgås efter betaling på hold og slettes 14 dage efter sæsonafslutning ift GDPR.Bemærk at dette hold har forlænget sæson frem til ultimo juni. Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
TeamGym Aspirant piger 6-8 år (Del 1) | 701-A
Kl. 10:00 - 12:00
Flere tider
Hal 2
6 - 9 år
I løbet af sæsonen vil vi på aspiranterne arbejde målrettet indenfor de tre grundelementer i Teamgym. Rytme, Banespring og Trampolinspring.I trampolinen vil vi arbejde med indhop, afsæt, ophop og salto. På banen arbejder vi med forhop, møller, araberspring, kraftspring, salto ect. Rytmemæssigt: Her øver vi nogen af grund momenterne så som hovedstand, frø, bro og andre balancer. Derudover øves der i at tælle takter, følge musikkens rytmer og at seriernes bevægelser udføres ens og på samme tid af hele holdet. Holdet skal i løbet af sæsonen deltage i 2-3 konkurrencer. Og man skal beregne at holdet deltager i flere af DGI forårsopvisninger i foråret 2027. Der vil igennem sæsonen også blive arrangeret socialarrangementer for holdet og som forældre skal man være indstillet på at kunne hjælpe til dette, samt hjælpe med redskaber til træning så vel som opvisninger. Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.
HG Turbodrenge 8-10 år, Digtervejen | 176
Kl. 11:00 - 13:00
Flere tider
hallen
8 - 10 år
Er du klar til fart, spring og masser af udfordringer? Så er HG Turbodrenge 8-10 år holdet for dig!Vi træner for at blive dygtigere gymnaster, samtidig med at vi har det sjovt og skaber et stærkt fællesskab. Gennem sæsonen får drengene masser af gode oplevelser med gymnastikken – både til træning, opvisninger og sociale aktiviteter.Vi arbejder med spring på trampoliner, airtrack og stortrampolin, hvor vi udvikler teknik, mod og kropskontrol. Træningen har fokus på styrke, balance, koordination og en grundig opvarmning. Samtidig lægger vi stor vægt på respekt, sammenhold og et godt kammeratskab, hvor alle kan udvikle sig i deres eget tempo.Vi anbefaler træning både mandag og lørdag (tilmelding til begge hold), da det giver den bedste udvikling. Der kan desuden blive planlagt ekstra træninger og sociale arrangementer i enkelte weekender. Gymnaster, der også går på et andet HG-hold, kan få 300 kr. i rabat på hold nr. 2.Skriv til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , Gymnastens fulde navn samt hold.nr., overskrift: RABAT VED 2 HOLD.Ved sygdom eller fravær bedes der gives besked direkte til den ansvarlige træner via mail eller telefon – ikke i Facebook-gruppen.Ved tilmelding accepteres, at der kan tages billeder og video ved træning, opvisninger og arrangementer til brug på HG Gymnastiks sociale medier. Eventuelle aflysninger er indregnet i kontingentet. Vi glæder os til en sæson fyldt med spring, udvikling, grin og gode oplevelser!Trænerteamet
HG Young boys. Digtervejshallen | 277
Kl. 11:00 - 13:00
Flere tider
hallen
11 - 17 år
Er du klar til at tage dine spring til næste niveau? HG Young Boys er holdet for drenge 11-17 år, der elsker fart, udfordringer og fællesskab.Vi træner to gange om ugen med fokus på teknik, styrke, koordination og springudvikling. I starten af sæsonen arbejder vi med grundteknik, som senere omsættes til sikre og flotte spring på trampolin, airtrack og stortrampolin. Alle træner på deres eget niveau og bliver udfordret individuelt. Hos os er højt humør, sammenhold og respekt lige så vigtigt som de tekniske færdigheder. Træningen byder på masser af action, udfordringer, små konkurrencer, leg og mulighed for at prøve nye spring i trygge rammer.Der kan blive planlagt ekstra træninger og sociale arrangementer i enkelte weekender, som styrker både fællesskabet og den gymnastiske udvikling.I foråret sammensætter vi en opvisning med rytme, banespring og trampolinspring, som vises ved HG's lokalopvisning og udvalgte DGI-opvisninger.Du er altid velkommen til en prøvetræning.Ved tilmelding accepteres, at der kan tages billeder og video ved træning, opvisninger og arrangementer til brug på HG Gymnastiks sociale medier. Eventuelle aflysninger er indregnet i kontingentet.Vi glæder os til en sæson fyldt med spring, udvikling og fede oplevelser!Trænerteamet
Søndag
HG mor-far-barn 1-2 år. Kildemarken | 103
Kl. 09:00 - 10:00
Flere tider
Salen
1 - 3 år
Kom og vær med til en morsom og aktiv formiddag, med sanglege, fysisk udfoldelse og spas med redskaber. Kom og nyd søndag formiddag, hvor I bare skal have masser af sjov sammen. Det forventes, at forældre hjælper til med at bære redskaber. Glem ikke at holdet KUN er for tilmeldte og én forældre ad gangen per barn, så vi ikke bliver overbefolket. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Holdets FB side hedder HG Mor-Far-Barn 1-2 år Kildemarken. Der må påregnes et mindre beløb udover kontingent til opvisningstøj. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG Mor-far-barn 1-3 år. Holsted | 105
Kl. 09:00 - 10:00
Flere tider
Hallen
1 - 3 år
Kom og vær med til en morsom og aktiv formiddag, med sanglege, fysisk udfoldelse og spas med redskaber. Kom og nyd søndag formiddag, hvor I bare skal have masser af sjov sammen. Det forventes, at forældre hjælper til med at bære redskaber. Glem ikke at holdet KUN er for tilmeldte og én forældre ad gangen per barn, så vi ikke bliver overbefolket. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Holdets FB side hedder HG Mor-Far-Barn 1-3 år Holsted. Der må påregnes et mindre beløb udover kontingent til opvisningstøj. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
HG mor-far-barn 2-3 år. Kildemarken | 104
Kl. 10:00 - 11:00
Flere tider
Salen
2 - 3 år
Kom og vær med til en morsom og aktiv formiddag, med sanglege, fysisk udfoldelse og spas med redskaber. Kom og nyd søndag formiddag, hvor I bare skal have masser af sjov sammen. Det forventes, at forældre hjælper til med at bære redskaber. Glem ikke at holdet KUN er for tilmeldte og én forældre ad gangen per barn, så vi ikke bliver overbefolket. Holdets FB side hedder HG Mor-Far-Barn 2-3 år Kildemarken. Der må forventes et mindre beløb udover kontingent til opvisningstøj.Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Håber vi ses.
HG Krudtugler 3-5 år mix, Kildemarken | 155
Kl. 11:00 - 12:00
Flere tider
Salen
3 - 5 år
Holdet er for 3-5 årige piger og drenge, som kan lide at bevæge sig. Vi laver masser af lege, samt bruger forskellige rekvisitter og redskabsbaner, hvor bl.a. bomme og ribber er en del af det. Børnene bliver udfordret motorisk og sansemæssigt, samtidig med at vi leger gymnastikken ind og har det sjovt. Vi vægter det sociale og glæden ved bevægelse meget højt, men samtidig er der plads til det enkelte barn. Til opvisning må forældre påregne en lille ekstra udgift til "opvisningstøj" Vores FB gruppe hedder HG Krudtugler 3-5 år Kildemarken. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail/messenger eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen.RABAT: Er man/vil man være gymnast på et af foreningens øvrige hold, vil man kunne opnå kr. 300.- rabat på hold no.2 Ved tilmelding til flere hold, betaler man som normalt kontingenterne og sender derefter en mail til Kasserer@HG-Gymnastik.dk , skriver gymnastens fulde navn samt hold.no. I overskriften skriver man: RABAT VED 2 HOLD. Så refunderes 300.- indenfor kort tid. Dette gælder KUN samme gymnast.Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen/hallen/salen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.
Hold i dag

Instagram