Teamgym Aspirant piger 6-8 år
I løbet af sæsonen vil vi på aspiranterne arbejde målrettet indenfor de tre grundelementer i Teamgym. Rytme, Banespring og Trampolinspring.
I trampolinen vil vi arbejde med indhop, afsæt, ophop og salto.
På banen arbejder vi med forhop, møller, araberspring, kraftspring, salto ect.
Rytmemæssigt: Her øver vi nogen af grund momenterne så som hovedstand, frø, bro og andre balancer. Derudover øves der i at tælle takter, følge musikkens rytmer og at seriernes bevægelser udføres ens og på samme tid af hele holdet.
Holdet skal i løbet af sæsonen deltage i 2-3 konkurrencer og man skal beregne at holdet deltager i flere af DGI forårsopvisninger i foråret 2027.
Der vil igennem sæsonen også blive arrangeret socialarrangementer for holdet og som forældre skal man være indstillet på at kunne hjælpe til dette, samt hjælpe med redskaber til træning så vel som opvisninger.
Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.
Teamgym Micro piger 8-11 år
På holdet arbejdes der målrettet på, at pigerne skal klargøres til at deltage i konkurrencer og lokalopvisning. Gymnasterne vil gennem sæsonen, løbende blive evalueret.
Forudsætninger til Micro Fiberbane: Araberspring Kraftspring (gerne araber flik) Trampet: Salto, Hofte Overslag Rytme: Hovedstand Frø Lille Y Vigtigst af alt skal gymnasten have lysten til at arbejde koncentreret og målrettet, for at dygtiggøre sig selv.
Der skal trænes 3 gange om ugen, og der tilkommer med stor sandsynlighed ekstra træninger i et par weekender.
Gebyrer til opvisninger og konkurrencer er med i kontingent del 1.
Da vi meget målrettet arbejder hen mod GymDanmarks TeamGym konkurrencer, forventes der fra både forældre og gymnast fuld opbakning. Der kan forventes opgaver hjemme af både forældre og gymnaster i form af f.eks. hjemmetræning og praktiske ting, f. eks redskaber til hver træning.
Hilsen trænerteamet
Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil, da dette ikke er til gavn for andre end instruktørerne. Altså IKKE i FB gruppen.
Teamgym Mini piger 12-14 år
På holdet arbejdes der målrettet på, at pigerne skal klargøres til at deltage i konkurrencer og lokalopvisning. Gymnasterne vil gennem sæsonen, løbende blive evalueret.
HUSK: Torsdage er rytmetræningen i Kildemarkshallen
Forudsætninger til Mini:
Bane: ● Kraftspring ● Araber-flik ● Forlæns lukket salto
Trampet: ● Hoftebøjet salto ● Strakt salto ● Overslag på pegasus
Rytme: ● Hovedstand ● Spagat ● Håndstand
Vigtigst af alt skal gymnasten have lysten til at arbejde koncentreret og målrettet, for at dygtiggøre sig selv. Der skal trænes 3 gange om ugen, og der tilkommer med stor sandsynlighed ekstra træninger i et par weekender.
Og man kan efter tilmelding på holdet, søge FB gruppen Herlufsholm Teamgym Micro/Mini 2025/2026, hvor der vil blive informeret yderligere vedr. Sæsonen.
Gebyrer til opvisning/konkurrencer er indeholdt i kontingent Del 1.
Da vi meget målrettet arbejder hen mod GymDanmarksTeamGym konkurrencer, forventes der fra både forældre og gymnast fuld opbakning. Der kan forventes opgaver hjemme af både forældre og gymnaster i form af f. eks. hjemmetræning og praktiske ting.
Hilsen trænerteamet
Ps: Ved tilmelding godkender man samtidig at der kan blive lagt billeder/film ud på sociale medier, hvor ens barn muligvis er eksponeret. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.
Teamgym Junior piger 14-17 år
Holdet er et samarbejde mellem Herlufsholm GF og Vintersbølle GF og er primært for øvede gymnaster. Det vigtigste er dog, at du har lysten til at udvikle dig og blive dygtigere – både inden for rytme, momenter, trampet og banespring. Vi vægter engagement, fokus og en seriøs indsats til træning lige så højt som niveau.
For at du får mest muligt ud af at være en del af holdet – og for at holdet fungerer bedst muligt – har vi en række forventninger til gymnasterne.
Som gymnast forventes det, at du møder op med en positiv indstilling til både træning, indlæring af serier og udvikling af dine spring. Vi forventer, at du arbejder disciplineret, også med hjemmetræning, og tager ansvar for din egen udvikling.
Krav til gymnaster:
Rytme: Spagat (eller godt på vej), Smetterling (prøvet kræfter med) & Håndstand.
Bane: Rondat Flik Baglænder (evt. med støtte) el. Kraft Strakt Salto.
Tramp: Strakt Halvandenskrue (evt. med støtte i landing).
Vi træner 3 gange ugentlig;
Mandag (rytme), Tirsdag (spring) og Torsdag (rytme & spring).
Udover kontingentet skal der forventes udgifter til holdtøj, dragt og udgifter i forbindelse med sociale arrangementer og konkurrencer.
Teamgym Senior damer +17
Holdet er et samarbejde mellem Herlufsholm GF og Vintersbølle GF og er primært for øvede gymnaster. Det vigtigste er dog, at du har lysten til at udvikle dig og blive dygtigere – både inden for rytme, momenter, trampet og banespring. Vi vægter engagement, fokus og en seriøs indsats til træning lige så højt som niveau.
For at du får mest muligt ud af at være en del af holdet – og for at holdet fungerer bedst muligt – har vi en række forventninger til gymnasterne.
Som gymnast forventes det, at du møder op med en positiv indstilling til både træning, indlæring af serier og udvikling af dine spring. Vi forventer, at du arbejder disciplineret, også med hjemmetræning, og tager ansvar for din egen udvikling.
Krav til gymnaster:
Rytme: Spagat (eller godt på vej), Smetterling (prøvet kræfter med) & Håndstand.
Bane: Rondat Flik Strakt, Kraft Strakt Halvskrue.
Tramp: Halvandenskrue el. et dobbeltroterende spring.
Vi træner 3 gange ugentlig;
Mandag (rytme), Tirsdag (spring) og Torsdag (rytme & spring).
Udover kontingentet skal der forventes udgifter til holdtøj, dragt og udgifter i forbindelse med sociale arrangementer og konkurrencer.