Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Mandag

HG Tøser 4-5 år Holsted | 121-S

Kl. 16:30 - 17:30

Flere tider

Holsted hallen

4 - 5 år

HG TØSER 4-5 ÅR Er du mellem 4-5 år og har lyst til at bruge en masse krudt, så kom og vær med til gymnastik, hvor vi har det sjovt. Vi leger sjove lege, træner vores motorik og lære at lave vejrmøller, kolbøtter, stå på hænder og en masse andet sjov. og så skal vi hoppe trampolin. Vi skal både være ude og inde afhængig af vejret. Tag gymnastiktøj på og kom og gi´den gazzz. Det er et ønske for os, at forældrene hjælper med redskaber, for derefter stille og roligt at sætte sig på sidelinjen. Vi er helt bevidst om at der vil være en overgang som er længere hos nogle børn end hos andre. Men hjælp os gerne med at gøre hallen forældrefri. Der må påregnes en ekstra udgift på gym dragt som skal bruges til opvisning, hvis man ikke har fra tidligere sæson. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB og hjemmeside mm. Der vil komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra skole og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet. Holdets FB side: HG-Tøser 4-5 år Holsted Det er igennem FB siden den meste info vil komme. Så er der nogen der IKKE er på FB så skriv til os.

HG Tøser 6-9 år Kildemarken | 131-S

Kl. 16:30 - 17:30

Flere tider

Kilden hallen

6 - 9 år

Dette er holdet for både nybegyndere og øvede. Vi skal lære gymnastikkens grundelementer i både rytme og spring, samt lære teknikken i at springe. Vi skal svinge, smile, strække og svede til en masse god musik. Vi vil arbejde med de grundlæggende spring på trampolin og teamtrack, som kolbøtter, vejrmøller, stå-på-hænder, opspring osv. Vi skal lave rytmeserier til musik og vi skal øve os i, at holde balancen.Holdet vil kort efter opstart være uden forældre i hallen.Så kom og hav det sjovt sammen med os. Søg vores lukkede gruppe på FB: HG Tøser 6-9år Mandag Kildemarken og HUSK at svare på de spørgsmål der følger med for optagelse, ellers bliver anmodningen afvist.Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail lone.worch@outlook.dk eller messenger, altså IKKE i FB gruppen. Nye forældre må påregne en ekstra udgift til dragt og tilbehør til opvisning/sommerstævne. Nærmere info kommer senere i sæsonen Der vil automatisk komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra skole og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentetVed tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB og hjemmeside mm. SAMT Der vil komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra skole og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet.

HG Superhelte 3-5 år Holsted | 151-S

Kl. 16:30 - 17:30

Flere tider

Holsted hallen

3 - 5 år

Vi vil arbejde med drengenes motorik og kropsforståelse. Vi vil udfordre deres mod og styrke deres selvtillid. Drengene vil få styrket deres sammenhold og få nye venner. Til opvisning, må nye forældre påregne en ekstra udgift til "opvisningstøj" Disse betales udover kontingentet.Vi opfordrer til en forældre fri hal ellers kontaktes ansvarlig instruktør.Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Vi glæder os til at gi´den gazzzzz Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. FB gruppen hedder: HG Superhelte 3-4 år

HG PowerYoga kalbyris | 311-S

Kl. 17:00 - 18:00

Flere tider

Drengesalen

15 - 99 år

Power-yoga: Stikordene er: Styrke, balance, koordination, smidighed og udholdenhed - Alle kan være med. I løbet af timen laver vi nogle flow (altså nogle guidede serier), hvor du får styrket musklerne, øget smidigheden og udholdenheden på den gode måde, uden at det behøver at føles hårdt og ubehageligt. Du behøver ikke at have prøvet yoga tidligere eller være akrobat for at være med. Du bliver guidet gennem alle øvelser og jeg sørger for, at der er flere variationer, så der er noget for ethvert niveau. Alle hold afsluttes med en afspænding og/eller mindfulness. Praktisk: Tag et tæppe og drikkedunk med. Du er velkommen til at medbringe din egen måtte, men vi har også nogle i salen, som du kan låne. PS: Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet. Afbud meldes direkte til ansvarlig instruktør og ikke via FB På gensyn Heidi Vejlsted Nytofte

HG Turbodrenge 6-7 år | 171-S

Kl. 17:30 - 18:30

Flere tider

Holsted hallen

6 - 7 år

HG Turbodrenge 6-7 år er holdet hvor drengene kan give den max gazz og får sved på panden til hver træning. Vi gerne give drengene en masse fede oplevelser med gymnastikken, derfor er målet at vi deltager i HG lokalopvisning i foråret. Det kan være “fede oplevelser med gymnastikken”, som eksempelvis - Ekstra springtræning. Vi skal lære at springe ved hjælp af forskellige øvelser og redskaber. Vores træning vil være med fokus på styrke, balance og koordination og der vil blive lagt vægt på en god opvarmning og frem for alt, et super godt kammeratskab.Trænerteamet synes det skal være sjovt at dyrke sport, så derfor bliver der også plads til leg, sammenhold og sociale arrangementer. Vi opfordrer alle drengene til at træne 2 gange om ugen (tirsdag og lørdag), det kræver tilmelding til begge hold og der forventes med stor sandsynlighed ekstra træninger og sociale arrangementer i et par weekender. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Find FB gruppen: HG turbodrenge 6-7 årVed tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.

HG Girls 9-11 år. Spring/rytme Holsted | 211-S

Kl. 17:30 - 19:30

Flere tider

Holsted hallen

9 - 11 år

Er du klar til en god gang grundtræning, med masser af fede muligheder for udvikling af rytme og spring er dette hold for dig. Du vil få masser af muligheder for at udvikle dig selv med vores hjælp. Du vil få sved på panden med en masse styrke, kondition. Vi vil lave rytmeserier i forskellige sværhedsgrader med indhold af balance og smidighed samt spring til trampolin og på airtrack. Det hårde arbejde vil ende ud med opvisninger med masser af gode oplevelser! NB Nye forældre, der IKKE har børn fra sidste sæson på holdet, må påregne en ekstra udgift til dragt til denne opvisning. Muligheden er at man kan købe en brugt dragt hvis disse forefindes hos holdet, ellers er der mulighed for at en ny dragt kan gensælges, hvis gymnasten stopper eller vokser ud af denne. Nærmere info følger. HUSK reglementeret påklædning når der skal springes. Dvs IKKE hoodies og kassebukser, men tættere siddende gymnastiktøj, for alles sikkerhed. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Vi glæder os til at give den gazzz. Afbud meldes til ansvarlig instruktør på sms eller messenger, altså IKKE I FB GRUPPEN, da denne som udgangspunkt bruges til information til gymnaster og forældre.

HG Girls 12-16 år. Spring/rytme Holsted | 215-S

Kl. 18:30 - 20:30

Flere tider

Holsted hallen

12 - 16 år

Er du klar til en god gang grundtræning, med masser af fede muligheder for udvikling af rytme og spring (både for nybegyndere og lettere øvede) er dette hold for dig. Du vil få masser af muligheder for at udvikle dig selv med vores hjælp. Du vil få sved på panden med en masse styrke, kondition. Vi vil lave rytmeserier i forskellige sværhedsgrader med indhold af balance og smidighed samt spring til trampolin og på airtrack. Dette er et breddehold, hvor der skal være plads til alle som virkelig VIL gymnastik og spring. HUSK reglementeret påklædning når der skal springes. Dvs IKKE hoodies og kassebukser, men tættere siddende gymnastiktøj, for alles sikkerhed. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Vi glæder os til at give den gazzz. Holdets lukkede FB side: HG Girls 12-16 år Holsted Afbud meldes til ansvarlig instruktør på SMS, messenger eller mail. Dvs IKKE I FB gruppen. NB Nye forældre som IKKE har haft børn på forrige hold, må påregne en ekstra udgift til dragt til denne opvisning. Muligheden er at man kan købe en brugt dragt hvis disse forefindes hos holdet, ellers er der mulighed for at en ny dragt kan gensælges hvis gymnasten stopper eller vokser ud af denne. Nærmere info følger.

Tirsdag

HG Propa herre under 65år | 324-S

Kl. 10:00 - 11:30

Flere tider

HG hal 2

40 - 64 år

Har du tidligere haft, eller har du prostatakræft, er motion VIRKELIG godt for din krop og dit sind. Bevægelse og motion styrker din krop, giver god energi og godt humør. Bevægelse er især sjovt sammen med andre. På holdet vil vi arbejde med at gøre kroppen stærkere samt få mere energi og have det sjovt sammen. Samvær er sjovest på et hold for ligesindede, hvor omdrejningspunktet er det samme for alle. Motionen er sat sammen af : 1. Kondition, styrke og balance 2. Bækkenbundstræning 3. Øvelser der er fokuserer på åndedrættet Det handler om at få mest muligt ud af træningen, uanset i hvor god fysisk form du er. Husk gerne et håndklæde samt en rulle/yogamåtte. Vi har yogamåtter til låns hvis dette behøves. Holdet er under ledelse af Inge W Mortensen, der har haft gymnastikhold i mange år og har haft sin gang i PROPA HUSET ved sygehuset i Ringstedgade. Vel mødt til en 1½ times super god gymnastik. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis idrætscentret har større arrangementer. Dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet. Hjemmesiden for Propa finder du har: https://propa.dk/sted/kraeftraadgivningen-i-naestved/

HG Propa herre +65 år | 325-S

Kl. 10:00 - 11:30

Flere tider

HG hal 2

65 - 99 år

Har du tidligere haft, eller har du prostatakræft, er motion virkelig godt for din krop og dit sind. Bevægelse og motion styrker din krop, giver god energi og godt humør. Bevægelse er især sjovt sammen med andre. På holdet vil vi arbejde med at gøre kroppen stærkere samt få mere energi og have det sjovt sammen. Samvær er sjovest på et hold for ligesindede, hvor omdrejningspunktet er det samme for alle. Motionen er sat sammen af : 1. Kondition, styrke og balance 2. Bækkenbundstræning 3. Øvelser der er fokuserer på åndedrættet Det handler om at få mest muligt ud af træningen, uanset i hvor god fysisk form du er. Vel mødt til en god gang gymnastikVed tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet. Kom til hjemmesiden for PROPA her: https://propa.dk/sted/kraeftraadgivningen-i-naestved/

HG KOL MIXHOLD u/65 år | 326-S

Kl. 11:30 - 12:30

Flere tider

HG hal 2

0 - 64 år

Har du KOL eller andre lignende lungesygdomme, så er dette hold tilpasset dig. Holdet tilbyder træning sammen med andre, der også puster lidt ekstra, når de træner. Træningen har fokus på 3 elementer • Styrketræning af de vigtige muskler i kroppen, så du kan så meget som muligt i din hverdag • Forbedring af din kondition, så du fremover ikke bliver lige så hurtigt forpustet • Brug af vejrtrækningsøvelser under og imellem træningsøvelserne, så du nemmere får en rolig vejrtrækning igen Træningen veksler mellem stående, siddende og liggende øvelser, du skal derfor kunne komme op og ned fra gulv. Medbring gerne et lille tæppe. May-britt Elmkvist Jensener træner på holdet. Hun har haft gymnastikhold i mange år Kom og træn med os – at være aktive sammen er både godt for krop og humør.Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning, at der fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB og hjemmeside mm i markedsføringsmæssigt sammenhæng. Der vil automatisk komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra Idrætscenter og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil.

HG KOL MIXHOLD +65 år | 327-S

Kl. 11:30 - 12:30

Flere tider

HG hal 2

65 - 99 år

Har du KOL eller andre lignende lungesygdomme, så er dette hold tilpasset dig. Holdet tilbyder træning sammen med andre, der også puster lidt ekstra, når de træner. Træningen har fokus på 3 elementer • Styrketræning af de vigtige muskler i kroppen, så du kan så meget som muligt i din hverdag • Forbedring af din kondition, så du fremover ikke bliver lige så hurtigt forpustet • Brug af vejrtrækningsøvelser under og imellem træningsøvelserne, så du nemmere får en rolig vejrtrækning igen Træningen veksler mellem stående, siddende og liggende øvelser, du skal derfor kunne komme op og ned fra gulv. Medbring gerne et lille tæppe. Inge W. Mortensen er træner på holdet. Hun har haft gymnastikhold i mange år og kender til vejrtrækningsøvelser via sin uddannelse som Qi gong instruktør. Kom og træn med os – at være aktive sammen er både godt for krop og humør.Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning, at der fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB og hjemmeside mm i markedsføringsmæssigt sammenhæng. Der vil automatisk komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra idrætscenter og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil.

HG Tøser 4-5 år Li.Næ.skole | 122-S

Kl. 16:30 - 17:30

Flere tider

Lille Næstved

4 - 5 år

HG TØSER 4-5 ÅR Er du en frisk pige på 4 eller 5 år og som har lyst til at bruge en masse krudt, så kom og vær med til gymnastik, hvor vi har det sjovt. Med sjove og spændende redskabsbaner udvikles børnenes grundmotorik, sanser, balance, koordination, styrke og kropskontrol.Børnene vil blive udfordret med en stor variation af grund øvelser. Derudover skal vi også øve kolbøtter, vejrmøller og hovedstand. Alt sammen til go’ musik. De får et godt og solidt gymnastikfundament, der danner basis for de klassiske spring som salto, kraftspring og flikflak samt rytmegymnastik mm. HG Gymnastiks instruktører sikrer, kvalitet og sikkerhed i børnegymnastikken og samtidig skabes der en stemning, hvor børnene har det sjovt og stortrives. Det er et ønske fra os, at forældrene hjælper med redskaber. Forældrene må ikke opholde sig i hallen under træning.Opvisningsdragt: Der vil være en lille omkostning på dragt til nye piger. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB og hjemmeside mm. Der vil automatisk komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra skole og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet. Søg vores lukkede FB gruppe HG tøser 4-5år Herlufsholmvej Tirsdag efter tilmeldingen på holdet. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen.

Få pladser

HG Tøser 6-7 år Holsted | 132-S

Kl. 16:30 - 17:30

Flere tider

Holsted hallen

6 - 7 år

Dette er holdet, hvor vi skal øve os i alle gymnastikkens grundelementer til både rytme og spring. Vi skal smile, svinge, strække, springe og svede til en masse god musik. Træningen vil kort tid efter opstart være uden forældre. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Søg vores lukkede FB gruppe HG Tøser 6-7 år Holsted Tirsdag. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige instruktør på mail eller messenger, altså IKKE i FB gruppen.PS. Nye forældre må påregne en ekstra udgift til dragt til opvisning/sommerstævne. Nærmere info kommer senere i sæsonen Der vil automatisk komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra skole og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet

HG Jumping fitness Kalbyris | 320-S

Kl. 17:00 - 18:30

Flere tider

Pigesalen

18 - 99 år

Jumping® Fitness 18+ Det er en skøn og glad fitness-form for alle. Der er garanti for smil på læben, sved på panden og der er fuld knald på, når musikken spiller Træningsformen styrker balance, kondition, stabilitet, koordination og styrke. Jumping® Fitness har en gunstig virkning på det hjerte/kar systemet, øger lungekapaciteten og den overordnede udholdenhed. Jumping® Fitness forbedrer styrkelsen af de komplekse muskler i hele kroppen og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader. Den belaster ikke led på samme måde som fx alm hop og løb. Det er derfor en sport alle kan være med på. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm.HUSK AT FØLGE FB SIDEN HG JUMPING FITNESS TIRSDAG KALBYRIS

HG Tøser 8-9 år Holsted | 142-S

Kl. 17:30 - 19:00

Flere tider

Holsted hallen

7 - 9 år

HG TØSER 8-9 år Dette er holdet, hvor vi skal øve os i alle gymnastikkens grundelementer til både rytme og spring. Vi skal smile, svinge, strække, springe og svede til en masse god musik. Træningen vil kort tid efter opstart være uden forældre. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Søg vores lukkede FB gruppe HG Tøser 8-9 år Holsted Tirsdag. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail lone.worch@outlook.dk eller messenger, altså IKKE i FB gruppen. PS. Nye forældre må påregne en ekstra udgift til dragt til opvisning/sommerstævne. Nærmere info kommer senere i sæsonen Der vil automatisk komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra skole og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet

Få pladser

HG Turbodrenge 8-10 år | 172-S

Kl. 18:00 - 19:30

Flere tider

HG hal 2

8 - 10 år

HG Turbodrenge 8-10 år er holdet hvor drengene kan give den max gazz og får sved på panden til hver træning. Vi gerne give drengene en masse fede oplevelser med gymnastikken, derfor er målet at vi deltager i HG lokalopvisning i foråret. Det kan være “fede oplevelser med gymnastikken”, som eksempelvis - Ekstra springtræning. Vi skal lære at springe ved hjælp af forskellige øvelser og redskaber. Vores træning vil være med fokus på styrke, balance og koordination og der vil blive lagt vægt på en god opvarmning og frem for alt, et super godt kammeratskab.Trænerteamet synes det skal være sjovt at dyrke sport, så derfor bliver der også plads til leg, sammenhold og sociale arrangementer. Vi opfordrer alle drengene til at træne 2 gange om ugen (tirsdag og lørdag), det kræver tilmelding til begge hold og der forventes med stor sandsynlighed ekstra træninger og sociale arrangementer i et par weekender. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.

HG Kondiherre under 65 år | 321-S

Kl. 19:00 - 20:00

Flere tider

Pigesalen

40 - 64 år

Snup en times tid med social-, motions-, kvalitets–, gymnastik-, boldspil-, cirkeltræningstid og en masse grin. Altså en god gang kondition og socialt samvær Kunne det også være dig? Er du "mand" nok til at tage udfordringen op? Så kom og vær’ med ! Vi sveder, griner og hygger os – og det har vi alle godt af ! PS: Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.

HG Kondiherre +65 år | 322-S

Kl. 19:00 - 20:00

Flere tider

Pigesalen

65 - 99 år

Snup en times tid med social-, motions-, kvalitets–, gymnastik-, boldspil-, cirkeltræningstid og en masse grin. Altså en god gang kondition og socialt samvær Kunne det også være dig? Er du "mand" nok til at tage udfordringen op? Så kom og vær’ med ! Vi sveder, griner og hygger os – og det har vi alle godt af ! Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Derudover kan der forekomme aflysninger, hvis skolen selv skal bruge salen og dette er der selvfølgelig taget højde for i kontingentet.

Onsdag

HG Familie Gymnastik Onsdag formiddag | 186-S

Kl. 09:30 - 11:00

Flere tider

HG hal 2

1 - 6 år

Hej alle og velkommen til HG Familie Gymnastik! :) På Familie Gymnastikholdet skal vi lege os stærkere, sikrere og sundere og skabe børn, der elsker at bruge deres krop. Der vil være fuld fart på, vi skal tumle rundt sammen, slå kolbøtter, gå på line, løbe stærkt, hoppe ned fra høje bjerge, danse til musik, synge og have det rigtig sjovt. Holdet er for alle fra 1 år (stabilt gående) til og med 6 år. Mindre søskende under 1 år er velkomne på mors/fars arm. Vi skaber alderssvarende udfordringer for alle børn, ved at bygge træningen op, så barnet får mulighed for at udvikle sig i løbet af sæsonen samtidig med, at der plads til fri leg og tumleri. Gymnastik- og motoriktræning har en positiv effekt på den sansemotoriske udvikling hos børn uanset alder og er med til at give dem en god kropsforståelse. Så går du hjemme med dit barn/dine børn og har du mulighed for at tumle, springe og hygge med dit barn eller barnebarn onsdag formiddag, så er Familie Gymnastikholdet helt sikkert noget for jer. Vi forventer, at I som forældre deltager aktivt i træningen, hjælper til hvor det er nødvendigt og er med at skabe en sjov og lærerig træning for børnene. Vi glæder os til at tumle og hygge os sammen med jer. Mange hilsner Majbritt

HG Talent-Tøser 7-10 år Holsted | 143-S

Kl. 16:30 - 18:30

Flere tider

Holsted hallen

7 - 10 år

OBS OBS: Kun for gymnaster som har gået på holdet i hovedsæson 2025/2026. Ingen nye optag til sommersæson.

HG Turbodrenge 6-7 år Herlufsholm | 175-S

Kl. 16:30 - 17:30

Flere tider

HG hal 2

6 - 7 år

HG Turbodrenge 6-7 år er holdet hvor drengene kan give den max gazz og får sved på panden til hver træning. Vi gerne give drengene en masse fede oplevelser med gymnastikken, derfor er målet at vi skal deltage i en konkurrence for drenge i foråret. Drenge event med dygtige unge drenge udefra. Vi skal lære at springe ved hjælp af forskellige øvelser og redskaber. Vi skal både anvende trampoliner, airtrack og stortrampolin. Vores træning vil være med fokus på styrke, balance og koordination og der vil blive lagt vægt på en god opvarmning og frem for alt, et super godt kammeratskab, hvor vi tager hensyn til hinandens kompetencer og færdigheder. Trænerteamet synes det skal være sjovt at dyrke sport, så derfor bliver der også plads til leg, sammenhold og sociale arrangementer. Holdets FB gruppe hedder HG Turbodrenge 6-7 år, hvor al primær information vil komme. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.

HG Sunflower 6+ Kildemarken Onsdag | 183-S

Kl. 16:30 - 17:30

Flere tider

Kilden

6 - 12 år

Er du 6-12 år og klar til at give den gazzzz på vores mixhold? Er du dreng eller pige med udfordringer i hverdagen motorisk eller mentalt ( ift. rytme og spring) eller socialt. ? Er du sensitiv og følsom eller på anden måde udfordret i din omgang med andre, men stadig har lyst til at prøve kræfter med gymnastikken, så er dette noget for dig. I timen vil vi løbe, kravle og hoppe ved hjælp af en masse skumredskaber samt hoppe på airtrack og bruge vores balance og koordinering på balancebom, springe i mini trampolin og måske lave små rytmiske sekvenser for at tilegne sig mere koordination og rytme. (hvis man har lyst til at "danse"). Afhængig af den enkelte gymnasts udfordringer, har vi en forventning om, at dennes forælder eller voksne med ansvar hjælper til, hvis der skulle være behov. Vi er et hold som koncentrerer os om dem, der magter mindre, men gerne vil mere. Vi prøver at lave et hold for dem, der kan have det svært under normale omstændigheder. Vi skal være aktive på den sjove måde Holdets lukkede FB side (HG Sunflower Team 6+ Kildemarken), kan tilgås efter betaling på hold og slettes 14 dage efter sæsonafslutning ift GDPR.Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.

Torsdag

HG Tøser 3-4 år Kilden Sal 2 | 111-S

Kl. 16:30 - 17:30

Flere tider

Kilden

3 - 4 år

Hver Torsdag vil vi hygge os og give jer en god stund sammen med jeres barn og lave en god overgang fra gymnastik/legetimerne til gymnastik/træningstimerne. På dette hold vil vi have fokus på de elementære bevægelser og arbejde os hen imod fx kolbøtter. Vi vil bruge musikken som leg og læring om kroppen og vi leger med små sammensatte rytmiske øvelser og momenter, som vi øver hver gang. Vi vil også bruge tid på at lave aktive lege, som styrker børnenes motorik. Sidst i timen vil vi bevæge os over på en redskabsbane, som styrker pigernes forståen for grundbevægelserne til fx en koldbøtte. Det bliver sååå fedt. Hvis søskende medbringes, er det vigtigt at de bliver i de tilstødende lokaler eller sidder uforstyrrede hos mor eller far. Ligeledes henstiller vi til, at der kun er én voksen per barn tilstede, da salen er så lille Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives/ringes direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB og hjemmeside mm. Der vil komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra skole og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet. Holdets FB side: HG-Tøser 3-4 år kildemarken sal 2 torsdag. Det er igennem FB siden den meste information vil komme. Så er der nogen der IKKE er på FB så skriv til os.

Tøser 4-5 år Kildemarken | 124-S

Kl. 16:30 - 17:30

Flere tider

Kilden hallen

4 - 5 år

HG TØSER 4-5 ÅR Er du en frisk pige på 4 eller 5 år og som har lyst til at bruge en masse krudt, så kom og vær med til gymnastik, hvor vi har det sjovt. Med sjove og spændende redskabsbaner udvikles børnenes grundmotorik, sanser, balance, koordination, styrke og kropskontrol.Børnene vil blive udfordret med en stor variation af grund øvelser. Derudover skal vi også øve kolbøtter, vejrmøller og hovedstand. Alt sammen til go’ musik. De får et godt og solidt gymnastikfundament, der danner basis for de klassiske spring som salto, kraftspring og flikflak samt rytmegymnastik mm. HG Gymnastiks instruktører sikrer, kvalitet og sikkerhed i børnegymnastikken og samtidig skabes der en stemning, hvor børnene har det sjovt og stortrives. Det er et ønske fra os, at forældrene hjælper med redskaber. Forældrene må ikke opholde sig i hallen under træning. Opvisningsdragt: Der vil være en lille omkostning på dragt til nye piger. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB og hjemmeside mm. Der vil automatisk komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra skole og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet. Søg vores lukkede FB gruppe HG tøser 4-5år Kildemarken efter tilmeldingen på holdet. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen.

HG Young boys. Digtervejshallen | 277-S

Kl. 19:30 - 21:00

Flere tider

Digtervejen hallen

11 - 17 år

HG Young Boys er for alle friske drenge i alderen 11-17 år, samt for enkelte drenge i 10 års alderen med et særligt talent (sidst nævnte aldersgruppe vil blive udtaget af instruktørerne) Vi arbejder med grundteknik forud for de færdige spring. Senere på sæsonen vil grundteknik og de færdige spring blive sammensat. Alle drenge kommer til arbejde på deres eget niveau. Dvs. at alle bliver trænet individuelt med fokus på udvikling og dygtiggørelse. Formålet med holdet er udelukkende at give drengene nogle kvalitets træninger, så de kan udvikle sig og blive endnu dygtigere. Der er en meget vigtig faktor som vi vil fokusere på under alle træninger. Det er at drengene træner med højt humør og stor glæde. Kammeratskab og god holdånd er lige så vigtig en faktor. Vi ønsker at drengene går glade hjem fra hver træning og vi ønsker at de glæder sig til at komme til træning næste gang. Ved forskellige springopstillinger, vil drengene vil blive udfordret og presset på en god og sjov måde. De kommer til at battle med hinanden, både under leg men også ved alm. indlæring. Der bliver tid til leg og afprøvning, hvor stortrampolinerne kommer ind i billedet, men der vil også blive brugt en del tid på teknisk indlæring i stortrampolinerne. Vi glæder os til at se dig på vores hold: HG Young Boys. Vi ser frem til at du møder op med højt humør, god energi og lyst til at give den gas sammen med dine gymnastikkammerater.

Fredag

Prøvetime mulig

HG Hjemmeskolehold | 187

Kl. 10:30 - 12:00

Flere tider

HG hal 2

4 - 16 år

Har du lyst til leg og bevægelse sammen med andre hjemmeunderviste børn ogunge, så er dette lige noget for dig.Holdet er for HUére i alderen 6-16 år og starter op 20/2 med 2 gratis prøvetræninger.Kontingentet strækker sig helt frem til sommerferien ultimo juni.Vi bruge kroppen og leger med redskaber i HG hal 2 hver fredag formiddag, hvor der både kan springes stortrampolin og bygges redskabs-/forhindringsbaner og der er masser af plads til fri leg, afprøve gode ideer, dyrke boldspil, samt lege de gode gamle lege fra da mor og far var barn samt afprøve nye lege. Hallen er så stor, at der både er mulighed for fri leg med redskaber i den ene ende og stikbold i den anden ende. Det forventes at de voksne er til stede og bidrager med den gode stemning samt hjælper med at slæbe redskaber ud og ind.Forældre kan drikke kaffe i vores lille cafeteria (medbragt mad og drikke er helt fint), og opbygge et godt netværk samt udveksle erfaringer, imens børnene leger.Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB og hjemmeside mm. Skriver man nej ved tilmelding, er det vigtigt at man også informerer træneren.Der vil automatisk komme nogle enkelte lukninger i sæsonen fra skole og kommune. Dette er der taget højde for i kontingentet. Jeg glæder mig til at se så mange som muligtMvh. Gitte Ellinor Isling24821603 / gitte.isling@gmail.com

Lørdag

HG Sunflower 3-6 år Kildemarken sal 2 | 182-S

Kl. 09:00 - 10:00

Flere tider

Kilden

3 - 6 år

Kære Alle (Bemærk gælder kun nye medlemmer) Velkommen til holdet. Bemærk at sæsonen strækker sig til slutningen af juni. Er du 3-6 år og klar til altid at have en fest, så er dette mixhold lige noget for dig. Er du dreng eller pige med udfordringer i hverdagen, motorisk eller mentalt (ift. rytme, hoppe, kravle eller springe) eller har svært ved det sociale, men dog gerne vil "være sammen, hver for sig"? Dette hold er til dig som er sensitiv/ følsom eller på anden måde udfordret i din omgang med andre, men stadig har lyst til at prøve kræfter med gymnastikken. I timen vil vi løbe, kravle, lege med bolde og hoppe ved hjælp af en masse skumredskaber, hoppe på airtrack og bruge vores balance og koordinering på balancebom, hoppe i mini trampolin og måske lave små rytmiske sekvenser for at tilegne sig mere koordination og rytme. (hvis man har lyst til at "danse" Afhængig af den enkelte gymnasts udfordringer, har vi en forventning om, at dennes forælder eller voksne med ansvar hjælper til, hvis der skulle være behov. Vi er et hold som koncentrerer os om dem, der magter mindre, men gerne vil mere. Vi prøver at lave et hold for dem, der kan have det svært under normale omstændigheder. Vi skal være aktive på den sjove måde. Du er velkommen til en prøvetime. Hilsen Connie

HG Turbodrenge 8-10 år Digtervejshallen | 176-S

Kl. 11:00 - 13:00

Flere tider

Digtervejen hallen

8 - 10 år

HG Turbodrenge 8-10 år er holdet hvor drengene kan give den max gazz og får sved på panden til hver træning. Vi gerne give drengene en masse fede oplevelser med gymnastikken. Vi skal lære at springe ved hjælp af forskellige øvelser og redskaber. Vi skal både anvende trampoliner, airtrack og stortrampolin. Vores træning vil være med fokus på styrke, balance og koordination og der vil blive lagt vægt på en god opvarmning og frem for alt, et super godt kammeratskab, hvor vi tager hensyn til hinandens kompetencer og færdigheder. Trænerteamet synes det skal være sjovt at dyrke sport, så derfor bliver der også plads til leg, sammenhold og sociale arrangementer. Vi opfordrer alle drengene til at træne 2 gange om ugen (mandag-lørdag), det kræver tilmelding til begge hold og der forventes med stor sandsynlighed ekstra træninger og sociale arrangementer i et par weekender. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen.Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.

HG Young boys. Digtervejshallen | 277-S

Kl. 11:00 - 13:00

Flere tider

Digtervejen hallen

11 - 17 år

HG Young Boys er for alle friske drenge i alderen 11-17 år, samt for enkelte drenge i 10 års alderen med et særligt talent (sidst nævnte aldersgruppe vil blive udtaget af instruktørerne) Vi arbejder med grundteknik forud for de færdige spring. Senere på sæsonen vil grundteknik og de færdige spring blive sammensat. Alle drenge kommer til arbejde på deres eget niveau. Dvs. at alle bliver trænet individuelt med fokus på udvikling og dygtiggørelse. Formålet med holdet er udelukkende at give drengene nogle kvalitets træninger, så de kan udvikle sig og blive endnu dygtigere. Der er en meget vigtig faktor som vi vil fokusere på under alle træninger. Det er at drengene træner med højt humør og stor glæde. Kammeratskab og god holdånd er lige så vigtig en faktor. Vi ønsker at drengene går glade hjem fra hver træning og vi ønsker at de glæder sig til at komme til træning næste gang. Ved forskellige springopstillinger, vil drengene vil blive udfordret og presset på en god og sjov måde. De kommer til at battle med hinanden, både under leg men også ved alm. indlæring. Der bliver tid til leg og afprøvning, hvor stortrampolinerne kommer ind i billedet, men der vil også blive brugt en del tid på teknisk indlæring i stortrampolinerne. Vi glæder os til at se dig på vores hold: HG Young Boys. Vi ser frem til at du møder op med højt humør, god energi og lyst til at give den gas sammen med dine gymnastikkammerater.

Søndag

HG Mor-far-barn 1-3 år. Søndag Kalbyris | 101-S

Kl. 09:00 - 10:00

Flere tider

Kalbyris hallen

1 - 3 år

En morsom og aktiv søndag formiddag, med sanglege, fysisk udfoldelse og spas med redskaber. De små skal lære deres krop og kende og skal mærke/se/føle. Altså bruge alle deres sanser. Kom og nyd søndag formiddag sammen med dit barn, hvor I bare skal have masser af sjov sammen, helt væk fra dagligdagens trummerum. Børnene er jo oppe alligeveller. Glem ikke at holdet kun er for tilmeldte barn og én af deres forældre. Søskende må gerne være i hallen bag "kiggelinjen". Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Det forventes, at forældre hjælper til med at bære redskaber. Holdets FB side: HG Mor-far-barn 1-3 år Kalbyris Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB-gruppen. PS: Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm

HG Mor-far-barn 1-2 år. Kildemarken | 103-S

Kl. 09:00 - 10:00

Flere tider

Kilden

1 - 2 år

Kom og vær med til en morsom og aktiv formiddag, hvor børnene alligevel er oppe, med sanglege, fysisk udfoldelse og spas med redskaber. Kom og nyd søndag formiddag sammen med dit barn, hvor I bare skal have masser af sjov sammen, helt væk fra dagligdagens trummerum. Det forventes, at forældre hjælper til med at bære redskaber. Glem ikke at holdet KUN er for tilmeldte og én forældre ad gangen per barn, så vi ikke bliver overbefolket. Søskende må gerne være i hallen bag "kiggelinjen" Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Holdets FB side hedder HG Mor-Far-Barn 1-2 år Kildemarken. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. PS: Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB

HG Mor-far-barn 1-3 år. Holsted | 105-S

Kl. 09:00 - 10:00

Flere tider

Holsted hallen

1 - 3 år

En morsom og aktiv formiddag, hvor børnene alligevel er oppe, med sanglege, fysisk udfoldelse og spas med redskaber. Kom og nyd søndag formiddag sammen med dit barn, hvor I bare skal have masser af sjov sammen, helt væk fra dagligdagens trummerum. Glem ikke at holdet KUN er for tilmeldte og deres forældre. Søskende må gerne være i hallen bag "kiggelinjen" Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Holdets FB side: HG Mor-far-barn 1-3 år Holsted PS: Det forventes, at forældre hjælper til med at bære redskaber ind til træningsstart og ud til slut. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB GRUPPEN Vi glæde os til at se Jer.

HG Mor-far-barn 2-3 år. Kildemarken | 104-S

Kl. 10:00 - 11:00

Flere tider

Kilden

2 - 3 år

Kom og vær med til en morsom og aktiv formiddag, hvor børnene alligevel er oppe, med sanglege, fysisk udfoldelse og spas med redskaber. Kom og nyd søndag formiddag sammen med dit barn, hvor I bare skal have masser af sjov sammen, helt væk fra dagligdagens trummerum. Det forventes, at forældre hjælper til med at bære redskaber. Glem ikke at holdet KUN er for tilmeldte og én forældre ad gangen per barn, så vi ikke bliver overbefolket. Søskende må gerne være i hallen bag "kiggelinjen" Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet. Holdets FB side hedder HG Mor-Far-Barn 2-3 år Kildemarken. Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. PS: Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm.

HG Krudtugler 3-5 år mix Kildemarken | 155-S

Kl. 11:00 - 12:00

Flere tider

Kilden

3 - 5 år

Holdet er for 3-5 årige piger og drenge, som kan lide at bevæge sig. Vi laver masser af lege, samt bruger forskellige rekvisitter og redskabsbaner, hvor bl.a. bomme og ribber er en del af det. Børnene bliver udfordret motorisk og sansemæssigt, samtidig med at vi leger gymnastikken ind og har det sjovt. Vi vægter det sociale og glæden ved bevægelse meget højt, men samtidig er der plads til det enkelte barn. Vores FB gruppe hedder HG Krudtugler 3-5 år Kildemarken Ved sygdom og anden udeblivelse fra holdet, skal der skrives direkte til den ansvarlige på mail eller mobil. Altså IKKE i FB gruppen. Ved tilmelding til holdet, accepterer man samtidigt at der ved givne lejligheder under træning/opvisning/konkurrencer fotograferes og filmes og dette vises på offentlige medier såsom IG-FB mm. Der kan forekomme aflysninger på træningsdage, og disse er der taget højde for i kontingentet.

Klubmodul

Hold

Nyheder

Følg med

Sponsorer

Instagram